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對生命說是

時間:2014-05-20 09:08來源:未知 作者:天津市睿津梁心理 點擊:
對自己說是 1、有時,我們對自己的批判,遠遠比任何一個批判我們的人更為苛刻。我們都在試圖變的完美,因為沒有達到我們自定的標準,我們會有意無意地譴責自己。讓我們面對這
對自己說是
1、有時,我們對自己的批判,遠遠比任何一個批判我們的人更為苛刻。我們都在試圖變的完美,因為沒有達到我們自定的標準,我們會有意無意地譴責自己。讓我們面對這個現實:我們永遠不可能達到我們無意識中的自我標準——它們都難以置信且高不可及。
2、存在的每一件事物都是獨一無二的,小至一棵草,一片葉,輕至一片云,一顆塵埃。我們為什么總想變得不同,變的更像別人呢?為什么不能接受自己?為什么要對你的存在說不呢?
3、存在需要的恰恰就是你本然的樣子。
4、除了成為你自己,我們不能成為任何人,學會享受這個獨一無二自己。
5、我們害怕人們對我們的批評,尤其害怕“我們不夠好”,這種恐懼使我們不斷努力,去配合別人的生活步調,以求被認可,被接受,被愛。如果我們接受本然的自己,便不會對自己千般奴役,只為獲得認可和接受。
6、“我們不夠好”,這不是事實。這種無意識會阻止你信任自己的智慧,不必為此空耗生命。
7、假如我們認為我們能接受另一個人和他所有的缺點,而不能接受我們自己,那只是自欺欺人罷了。
8、九個贊美抵不上一個逆言?是因為那個負面評語觸動了“我們不夠好"那個無意識信念。那只是他的認為,是他的問題,而非我們的,我們不必為此消耗自己的能量。
9、無意識總嘗試讓人們接受我們,愛我們,造成我們必須依賴于他人的假象,當我們唯有依賴于他人才能建立自己的形象時,我們就被操控了。
10、試圖取悅別人,為了獲取別人的喜歡,接受或欣賞,去做一些本來不喜歡的事情,我們就成了乞丐。
11、當你處于受傷或沒有安全感的狀態時,能量就會被削弱。
12、頭腦發出任何判斷和批評的身影,你都可以叫停;告訴自己,這只是一個舊檔案,兒時的老電影,它不能干預現在的我。
13、提醒自己:我這樣很好,對于把我邀請到這個世界的存在來說,我已經足夠好了 ,我還需要其他任何人的同意嗎?
14、你認為自己不夠好的想法,都是外界加諸與你的,你并不是你認為的你!
15、假如我們放棄我們的舒適地帶,我們將失去一切保護裝置,同時,我們也失掉了我們的局限。
16、一個事實和一個判斷的差異,在于發生時是否有情緒的卷入。
17、一個判斷是一場自我的爭斗,左手與右手的爭斗,且這場爭斗沒有勝利者。
18、假如,你不譴責自己,那么你將會多一點清晰、少一點情緒的去看待狀況。
19、假如你已經準備好去看看當中發生了什么,你將會看到那其實是你童年時期的恐懼和傷痛,是熟悉的過去,而你是有選擇的。
20、重新寫你的自我評語。

(責任編輯:天津心理咨詢)
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